千葉市若葉区都賀で腱鞘炎の手首の痛み改善なら「ほっと鍼灸接骨院」

腱鞘炎のこんな症状でお悩みではないですか？

これは当院にご来院される腱鞘炎を抱える患者様の実際の症状です。
腱鞘炎について、症状や原因、治療法などについて詳しく解説していきます。

腱鞘炎とは？

手や指を動かすための筋肉と骨を結びつける組織を「腱」と呼びます。
筋肉と腱が連動して動くことで指や手首を曲げたり伸ばしたりすることができるのです。

腱は腱鞘という刃の鞘(さや)のようなものに包まれ、本来の位置からズレないようになっています。
指や手首などを使い過ぎると、腱と腱鞘で摩擦が起き、こすれ合っている部分に炎症が起こり痛みを伴う状態が「腱鞘炎」です。

腱鞘炎が酷くなると、腱と腱鞘の摩擦部分が分厚く腫れ、腱鞘の中をスムーズに通れなくなります。
こうなると指の曲げ伸ばしがうまくできない「ばね指」になってしまうので、腱鞘炎はできるだけ早期に治療を始めることが重要です。

腱鞘炎の原因って？

腱鞘炎の主な原因は使い過ぎです。
指や手首を良く使う職業やスポーツをする方に多くみられます。
筋肉の硬さや弱さも関係するため、女性や高齢者に発症する場合が多いです。
使いすぎている自覚が無くても起こることがあり、利き手ではない手にも生じます。
他にも、糖尿病や透析を行うことも原因となることがあります。

出産後の腱鞘炎

子育て中の女性にも腱鞘炎は多く発症します。
通常の腱鞘炎とは違い、ただの使い過ぎだけで起こるわけではありません。

育児による負担

産後の育児は抱っこだけではなく、授乳やミルクあげ、沐浴やおむつ交換など様々です。
生まれたばかりの赤ちゃんでも約3kgの体重は手首にかかる負担は大きく、腱鞘炎の大きな原因となります。

産後のホルモンバランス

産後はエストロゲンや妊娠中に分泌されていたリラキシンなどが減少します。
エストロゲンは抗炎症作用があるため、減少すると体の炎症や痛みが出やすくなります。

リラキシンは筋肉や靭帯を緩ませる効果があるため、減少すると妊娠中に緩んでいた筋肉や靭帯が徐々に硬くなり、妊娠前の状態に戻ります。
緩んだ状態に慣れていた体は、硬くなった状態に対応できないため、痛みが出やすくなります。

腱鞘炎に対する医療機関の選び方

腱鞘炎の原因の多くは使い過ぎです。さらに、悪い姿勢や柔軟性が低下して固まった筋肉なども原因となります。
指や手首が動かせないほどの痛みを感じることや、しびれが出ていなければ接骨院や鍼灸院での治療がオススメです。

接骨院や鍼灸院の強みは、患部のみを診るのではなく体全体のバランスをみながら患部の施術を行うという点です。
患部のみではなく、腱鞘炎の原因となる柔軟性や悪い姿勢なども同時に改善できるので、腱鞘炎を早い段階で回復させることができます。

仕事やスポーツ、育児で痛みが出てきたら、痛みが強くなる前に接骨院や鍼灸院を受診しましょう。

整形外科を受診するべき症状

腱鞘炎は状態が悪化すると神経や骨にも損傷が起きる場合があり、ばね指など後遺症が残る状態になることもあります。
症状が強くなってきた場合は整形外科を受診しましょう。

• 腫れや痛みが強く、少し動かしても激痛が走る
• 指に引っかかる感じがあり動かしづらい
• 手や指にしびれを感じ、握力が弱くなっている
• 動かさなくてもズキズキ痛む

以上の場合は、整形外科を一度受診すると良いでしょう。

ほっと鍼灸接骨院の腱鞘炎の施術

当院での腱鞘炎に対する施術をご紹介していきます。

① カウンセリングや動きの検査を行い、体の状態や痛みの原因を把握していきます。

② 痛みを出している体の現状を共有し、状態に合わせて整体、電気治療、鍼灸などをご提案します。
骨盤のゆがみや関節の柔軟性に問題があれば骨盤調整や整体を行います。
炎症や痛みに対しては電気治療や鍼灸で症状を抑えていきます。

③ 施術後は痛みのチェックを行い、必要であればテーピングなどでサポートをします。

④ 体の状態を考慮し、必要なトレーニングやストレッチなどのセルフケアをお伝えします。
今後の通院頻度や運動の有無について治療計画をお伝えします。