症状別 肩こり、首こり
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こんな悩みありませんか?
①常に首肩が張っていて、重だるさを感じる
②肩の動きが悪い
③酷い肩こりで頭痛がでてしまう
④湿布などを貼ってしのいでいる
⑤マッサージをしてもすぐに戻ってしまう
みなさんは肩こりが治るものだと知っていますか?
肩こりは治ります! 肩こりを引き起こす原因は非常に多く存在し、人それぞれ違います。
しっかりと原因に対しての治療ができれば徐々に肩こりも改善していきます。
肩こりの原因
首や肩の筋肉は、頭を支えたり、首、肩や腕を動かす際にとても重要な筋肉です。
そのため、首や肩にかかる負担も大きくなります。

肩こりとは、血流が悪くなり筋肉内の疲労物質や老廃物質が排泄できず蓄積してしまった状態をいいます。
多くの場合下記の原因がいくつか重なることで肩こりの症状を引き起こします。

・姿勢の悪さ
・長時間の同じ姿勢での作業
・ストレス
・眼精疲労
・運動不足
・頸椎や背骨のゆがみ
・骨盤のゆがみ
・身体の冷え
・過労
・睡眠不足
・筋肉のバランスや柔軟性が悪い

原因は生活環境の中にも多く存在しています。
まずは自分の原因をしっかりと把握しましょう。
治療の流れ
①まずは肩の状態や原因を把握するため、カウンセリング、体のバランスや動きの検査などを行います。

②ベッドでのうつ伏せが可能な場合、骨盤のゆがみをチェックし無痛骨盤調整により体の余計な緊張を取り除きます。

③さらに整体マッサージで原因と関わりの強い筋肉を緩めていきます。

④早期改善やしっかり治したい方には【猫背矯正ストレッチ】【鍼灸】なども行います。
姿勢改善や体質改善に非常に効果的です。
肩が辛くてどうしようもないという方には【ハイボルテージ療法】も効果的です。
肩の緊張を緩めて痛みなどを抑えてくれる効果があります。

⑤治療後は自宅でできるケアや普段気を付けることなどの指導を行います。